Ernährungsplan - 3600kcal

Ernährungsplan für 7 Tage, 6 Tage davon sind nach Plan, der 7. Tag ist ein Cheatday, in diesem darf man schlemmen bis zu 3600kcal. Alle Angaben unter Vorbehalt, Angaben können je nach Produktmarke variieren. Bei weiteren Fragen gerne eine Mail, oder über Instagram schreiben.